Mar 5, 2019 路 呕e tak nie wolno. 呕e efekt jojo. 呕e to zbyt szybko i niezdrowo. I ja tutaj w tym momencie wkraczam od razu z szybkim t艂umaczeniem: wg mojego lekarza, pod kt贸rego jestem 艣cis艂膮 kontrol膮, 15 kg w 3 miesi膮ce to bezpieczna utrata wagi. Po pierwsze od listopada mam zdiagnozowan膮 insulinooporno艣膰!
Dec 15, 2022 路 Je艣li chodzi o to, jak zacz膮膰 schudn膮膰 dla kobiety, przede wszystkim nale偶y zwr贸ci膰 uwag臋 na cele: Za miesi膮c b臋d臋 szczup艂a; Zrzuc臋 10 kg; Usun臋 sobie 偶o艂膮dek itp. Jeszcze lepiej, je艣li jest kilka cel贸w. Na przyk艂ad wymy艣l臋, jak zacz膮膰 prawid艂owo schudn膮膰 i schudn膮膰 5 kg w ci膮gu 7 dni. To ju偶 s膮 konkretne
. 294 257 297 426 364 183 444 283
jak szybko schudn膮膰 15 kg w miesi膮c
